💡 Stratégies de sabotage : comment elles t’empêchent d’agir (et comment s’en libérer)

💡 Les stratégies de sabotage… tu sais, ces petites voix qui nous empêchent de faire les choses

 

Je te fais une confidence : moi aussi, je tombe dans le piège plus d’une fois.

Pour ma part c’est la procrastination qui arrive en tête de liste. Les listes que je reporte jour après jour, c’est presque un sport. Et ce sentiment de “je le ferai quand j’aurai plus de temps”…

 

Ces stratégies de sabotage, elles ne sont pas forcément bruyantes. Souvent, elles sont sournoises. Elles se déguisent en bonne organisation, en besoin de perfection, ou en réflexion stratégique. Mais au fond… elles nous empêchent d’avancer.

 

 

 

💡 C’est quoi exactement, une stratégie de sabotage ?

 

En coaching, on parle de stratégie de sabotage pour désigner un ensemble de comportements automatiques et inconscients qui t’empêchent d’atteindre tes objectifs.

Elles peuvent se manifester par :

 

👉 La procrastination (repousser encore et encore)

 

👉 Le perfectionnisme (attendre que tout soit parfait… donc ne rien commencer)

 

👉 La dispersion (se lancer dans mille projets sans en finir aucun)

 

👉 L’auto-dévalorisation (“je ne suis pas assez…”)

 

👉 Le syndrome de l’imposteur (penser que tu n’es pas légitime)

 

👉 Et encore pleins d’autres…

 

 

 

 

💡 Pourquoi elles existent ?

 

Ces stratégies ne sont pas là pour te nuire volontairement. Elles ont, à la base, une fonction : te protéger.

Protéger ton ego, éviter l’échec, prévenir le regard des autres… Sauf que, paradoxalement, elles t’enferment. Elles te privent d’opportunités et bloquent la mise en action.

 

 

 

❓ En quoi elles freinent aussi la RSE dans les PME

 

Si tu es dirigeant·e ou que tu pilotes un projet RSE, ces stratégies peuvent être redoutables.

 

❌  Reporter ton diagnostic RSE “à l’année prochaine”

 

❌ Attendre d’avoir “tous les indicateurs” pour démarrer (et donc… ne jamais démarrer)

 

❌ Laisser la pression quotidienne prendre le pas sur l’action durable

 

 

Résultat : ton engagement écologique et social stagne, alors que tu pourrais déjà avoir des premiers résultats concrets, à ton rythme.

 

 

 

❓ Comment s’en débarrasser ?

 

☑️ 1. Prendre conscience – Identifier tes stratégies récurrentes (écris-les noir sur blanc).

 

 

☑️ 2. Dépasser la peur de l’imperfection – En RSE comme en entrepreneuriat, mieux vaut un premier pas imparfait qu’une attente éternelle.

 

 

☑️ 3. S’entourer – Un coaching ciblé peut t’aider à déminer ces blocages plus vite que seul·e.

 

 

☑️ 4. Mettre en place un rythme réaliste – Des micro-actions régulières valent mieux qu’un sprint impossible à tenir.

 

 

 

 

 

👉 Mon approche : avancer sans stress ni pression

 

Chez ECO COACHING 🌎🌱, j’accompagne les dirigeants et leurs équipes à identifier et désactiver ces freins, pour que la RSE devienne une dynamique fluide et motivante, pas une montagne.

🌿 On commence par un diagnostic RSE à ton rythme, on clarifie les priorités, et on avance pas à pas… sans que les stratégies de sabotage reprennent le dessus.

 

 

 

💬 Et toi ? Quelle est ta stratégie de sabotage numéro 1 ?

👇 Partage-la en commentaire ou contacte-moi si tu veux qu’on la démonte ensemble (avec douceur et bonne humeur).