Blog
ISO 53001 : la nouvelle norme qui pourrait transformer durablement les entreprises engagées
🌱 Nouvelle norme ISO 53001 : une révolution pour la RSE des entreprises engagées ? Et si la performance durable devenait enfin accessible à toutes les organisations ? 🌿 Je me souviens encore de ce dirigeant de TPE qui m'avait confié, lors d'un accompagnement :...
Pourquoi une séance de coaching est le plus beau cadeau que tu puisses te faire ?
Et si le plus beau cadeau de ta vie n'était pas un objet, mais une rencontre avec toi-même ? 🎁 Lorsque l'on pense à un cadeau, on imagine souvent un joli paquet, un ruban coloré, une surprise soigneusement emballée. Pourtant, certains cadeaux ne se tiennent pas...
Quand un enfant sourit difficilement : ce que son silence essaie parfois de nous dire
😞 Derrière un sourire absent se cache parfois une bataille invisible Il y a des sourires qui illuminent une pièce. Et puis il y a ces sourires timides, rares, presque absents. Ceux qui me touchent particulièrement. 🧒 Lorsqu'un enfant ou un adolescent...
La grossophobie : pourquoi est-ce si réducteur de juger une personne à son physique ?
“On ne voit bien qu’avec le cœur.” Et pourtant, combien regardent encore uniquement le corps ? 😰 Il y a des blessures qui ne se voient pas. Des sourires qui cachent des humiliations. Des vêtements choisis pour disparaître. Des silences lourds après une remarque...
Je ne peux plus continuer comme avant ! Et si c’était le début d’autre chose ?
Il y a des moments dans une vie où quelque chose bascule. Pas forcément avec fracas. Pas forcément du jour au lendemain. Mais doucement… profondément… irréversiblement. Parfois c’est une évidence. Parfois c’est douloureux. Parfois c’est une prise de conscience...
Avant, on devait “s’endurcir”… mais à quel prix ? Quand les risques psychosociaux deviennent enfin visibles
Il y a des phrases qui traversent les générations sans qu’on les remette vraiment en question. “Dans la vie, il faut s’endurcir.” “Ne sois pas si sensible.” “Il faut apprendre à encaisser.” Pendant longtemps, ces mots semblaient presque normaux. Une forme...
J’aime profondément les enfants… à commencer par les miens : pourquoi j’ai choisi le coaching scolaire humain et engagé
Il y a des moments dans une vie qui bouleversent tout. Pour moi, la naissance de mes enfants en fait partie. Les voir grandir, apprendre, tomber puis se relever, découvrir le monde, construire leurs propres opinions, devenir eux-mêmes… ce sont les plus beaux...
Le coaching scolaire : qu’est-ce qu’il apporte aux jeunes ?
Quand accompagner un jeune, c’est aussi prendre soin de son avenir… et du monde de demain Il y a des silences que les adultes n’entendent pas toujours. Le silence d’un adolescent qui perd confiance en lui. Celui d’un enfant qui dit “ça va” alors qu’il se sent...
Le harcèlement : on le vit, on le subit… mais est-ce qu’on en parle vraiment ?
À 20 ans, j’ai intégré le monde du BTP. À cette époque, les femmes y étaient rares. Très rares. J’étais jeune, jolie, souriante, motivée… et visiblement, pour certains, cela suffisait pour oublier le respect élémentaire qu’on doit à un être humain. Il y...
De “dure à cuire” à “hypersensible” : et si votre plus grande force était ce que vous cachez ?
Pendant longtemps, j’ai été celle qui encaisse. Celle qui ne flanche pas. Celle qu’on appelle quand tout va mal, parce qu’elle “gère”. Dans le BTP, pendant plus de 30 ans, il fallait être solide. Très solide. J’ai appris à porter une armure invisible : un poker...
Management toxique dans les structures d’accueil d’enfants : quand les adultes deviennent une source de souffrance silencieuse
Derrière certains sourires d’enfants, il y a parfois une détresse invisible Il y a des enfants qui changent soudainement.Ils parlent moins. Ils deviennent agressifs ou au contraire totalement effacés. Ils ont mal au ventre avant d’aller à l’école ou au centre. Ils...
Un arrêt de travail n’est jamais “juste un arrêt” : et si c’était un signal vital ?
J’ai accompagné une jeune qui, du jour au lendemain, ne voulait plus aller en cours. “Fatigue”, “mal de ventre”, “besoin de repos”… Les mots semblaient simples. Presque banals. Mais derrière ces mots, il y avait un monde. Un monde fait de peur, de solitude, de...
Handicaps invisibles : et si on arrêtait enfin de juger ce qu’on ne voit pas ?
On croit connaître… mais sait-on vraiment ? Il y a des choses qu’on ne voit pas. Et pourtant, elles pèsent lourd. Fatigue chronique. Troubles anxieux. Dépression. TDAH. Burn-out. Traumatismes. Autant de réalités silencieuses, souvent incomprises, parfois...
Le coaching c’est votre bouteille d’oxygène pour plonger plus en profondeur
🌱 Plonger en soi pour mieux changer son monde : le coaching comme levier de transformation durable Il y a des moments dans la vie où l’on sent que quelque chose bloque. Pas forcément visible. Pas forcément logique. Mais bien présent. Pendant longtemps, j’ai cru que...
Quand faire des économies rime avec écologie 🌱💸
Il y a quelques années, comme beaucoup, je pensais que “vivre écolo” voulait forcément dire “dépenser plus”. Acheter du bio, investir dans des produits durables, consommer autrement… tout cela semblait réservé à une élite engagée et aisée. Et puis j’ai changé de...
Le rôle du coach : un soutien mental et émotionnel puissant
Il y a des métiers qu’on comprend vraiment… seulement quand on les vit. ✅ Le coaching en fait partie. Avant d’exercer, je ne mesurais pas à quel point ces moments pouvaient être intenses, profonds, presque magiques. Aujourd’hui, chaque accompagnement est pour...
2026 : Quand vivre dignement devient un luxe… et si on changeait enfin les règles du jeu ?
Il y a encore quelques années, cette idée semblait impensable. Et pourtant, en 2026, elle est devenue une réalité pour beaucoup. Choisir entre se nourrir, se chauffer, se laver ou se déplacer. Je ne sais pas pour vous, mais moi, ça me révolte profondément. Pas...
Acheter moins, acheter mieux : vers une consommation responsable et consciente 🌱
Il y a quelques années, je me suis retrouvée face à mon placard débordant. Des vêtements à peine portés, des objets oubliés, des achats impulsifs… Et cette question simple mais dérangeante : est-ce que tout cela me rend vraiment plus heureuse ? ❌ La réponse était non....
🌱 Et vous, qu’est-ce qui compte vraiment en ce moment ?
Il y a des questions qui paraissent simples… mais qui peuvent bouleverser toute une vie. Qu’est-ce qui est le plus important à vos yeux en ce moment ? Prenez une seconde. Pas pour répondre vite. Mais pour ressentir. Est-ce votre bien-être ? Votre famille ?...
La guerre des pouvoirs et des égos : quel désastre humain et environnemental !
Et si tout partait de nous ? Je me suis souvent demandé à quel moment nous avions commencé à confondre puissance et domination. À quel moment être “important” est devenu plus essentiel que d’être simplement… humain. Dans mes accompagnements, qu’ils...
Essence trop chère : et si c’était l’occasion de reprendre le pouvoir sur notre budget (et notre vie) ?
Il y a quelques jours, en regardant le prix affiché à la pompe, j’ai ressenti ce mélange bien connu : frustration, inquiétude… et une pointe d’impuissance. Encore une hausse. Encore un effort à faire. Encore une adaptation à subir. Et puis je me suis posé une...
🌿 Vacances de Pâques : et si vous faisiez un vrai break… pour vous et pour la planète ?
🌼 Un moment que j’attends toujours… différemment Les vacances de Pâques arrivent à grands pas… et comme chaque année, une question revient : Qu’avez-vous prévu ? Un séjour en famille ? Une escapade pour changer d’air ? Ou peut-être… rien du tout ? Et si je vous disais...
La santé mentale et émotionnelle des enfants
Introduction à la santé mentale des enfants La santé mentale et émotionnelle des enfants fait référence à leur bien-être psychologique et à leur capacité à gérer les défis de la vie quotidienne. Cela inclut non seulement la prévention des troubles mentaux, mais...
Êtes-vous en souffrance émotionnelle ? Vous… ou votre enfant ?
Il y a des silences qui en disent long. Des regards fuyants, des colères inexpliquées, des larmes retenues… ou au contraire, un trop-plein qui déborde. Et souvent, on se dit : “Ça va passer.” “C’est une phase.” “Il/elle est juste fatigué(e).” Mais si ce n’était pas...
🌱 Les enfants d’aujourd’hui ont-ils les mêmes préoccupations qu’il y a 30 ans ?
🌱 Les enfants d’aujourd’hui ont-ils les mêmes préoccupations qu’il y a 30 ans ? Et moi… ai-je vraiment changé ? Je dois vous faire une confidence. Ces dernières semaines, en immersion en périscolaire, quelque chose s’est passé. Quelque chose de simple… mais de...
La santé mentale de votre enfant va mal ? Que faire ?
💚 Quand le cœur d’un parent se serre… 🌿 Il y a des moments où l’on sent que quelque chose ne va pas chez son enfant. Pas forcément une crise spectaculaire. Parfois, c’est beaucoup plus discret. Un silence inhabituel. Un regard fatigué. Une motivation qui disparaît....
Et si sauver la planète commençait par prendre soin de soi ?
Pendant longtemps, je pensais que l’écologie se résumait à trier ses déchets, consommer local, réduire le plastique. C’est important, bien sûr. Mais avec le temps, une évidence s’est imposée à moi : 🌱 on ne peut pas prendre soin de la planète si l’on ne prend pas soin...
Quels sont les besoins actuels de vos jeunes enfants ? 🌱
Et si leur plus grand besoin aujourd’hui était simplement… qu’on les écoute vraiment ? Une question qui me touche personnellement Il y a quelques années, lors d’un atelier avec des enfants, j’ai posé une question très simple : « Qu’est-ce qui vous rend heureux ? » Les...
Les meilleurs choix sont faits avec le cœur ❤️
Et si écouter son cœur était aussi un acte de développement durable ? 🌿 Il y a des décisions dans la vie qui ne se prennent pas avec un tableau Excel, ni avec une longue liste de « pour » et de « contre ». Ce sont celles qui viennent de l’intérieur. Celles qui...
🌱 Premier jour en immersion en périscolaire : une évidence… et une révélation
Il y a des journées qui marquent. Celles où l’on ressent, profondément, que l’on est exactement à la bonne place. Aujourd’hui, c’était mon premier jour en immersion en périscolaire. Et je peux le dire sans hésitation : c’est une réussite totale. 🍀 Pourquoi...
Plan du site
Coaching
Contact
