Qu’en est-il de votre écologie émotionnelle ? Qu’est-ce au juste ?

Qu’en est-il de votre écologie émotionnelle ? Qu’est-ce au juste ?

C’est une écologie qui me tient particulièrement à cœur 💚 Parce qu’on parle beaucoup d’écologie environnementale, tri des déchets, mobilité douce, bilan carbone, et c’est essentiel. 👉 Mais on parle encore trop peu de cette autre écologie. Invisible. Silencieuse....
Comment gérer son stress et son anxiété au quotidien ?

Comment gérer son stress et son anxiété au quotidien ?

Oh, le stress… On le connaît tous. Celui qui serre la poitrine avant une réunion. Celui qui réveille à 3h du matin. Celui qui murmure “tu n’y arriveras pas”. Je vais être honnête avec vous : même engagée, même formée, même passionnée par l’impact positif… je ne vis...
Le coaching de l’enfant : quels sont les réels bénéfices pour lui… et pour le monde de demain ?

Le coaching de l’enfant : quels sont les réels bénéfices pour lui… et pour le monde de demain ?

Et si on apprenait aussi aux enfants à se connaître, à se respecter et à prendre soin du vivant ? Je me souviens d’une phrase entendue un jour dans une école : « Il est trop sensible. » « Il manque de confiance. » « Elle a du mal à trouver sa place. » Et si, au lieu...
Comment prendre soin de sa santé mentale et de son bien-être ?

Comment prendre soin de sa santé mentale et de son bien-être ?

Et si on apprenait aussi à prendre soin de l’humain à l’école 🌱 🌿 Prendre soin de soi : une urgence douce (et trop souvent oubliée) Pendant longtemps, comme beaucoup, j’ai cru que prendre soin de sa santé mentale était un luxe. Quelque chose que l’on ferait plus tard,...