Comment gérer son stress et son anxiété au quotidien ?

Comment gérer son stress et son anxiété au quotidien ?

Oh, le stress… On le connaît tous. Celui qui serre la poitrine avant une réunion. Celui qui réveille à 3h du matin. Celui qui murmure “tu n’y arriveras pas”. Je vais être honnête avec vous : même engagée, même formée, même passionnée par l’impact positif… je ne vis...
🌿 Inclusion : Mon corps est comme une vache qui regarde passer le TGV, mon esprit est ce TGV… et pourtant, ils avancent ensemble

🌿 Inclusion : Mon corps est comme une vache qui regarde passer le TGV, mon esprit est ce TGV… et pourtant, ils avancent ensemble

🌿 Inclusion : Mon corps est comme une vache qui regarde passer le TGV, mon esprit est ce TGV… et pourtant, ils avancent ensemble   Il y a des matins où je me lève avec une énergie mentale de feu… mais un corps qui refuse catégoriquement de suivre. Mon esprit...