L’#assertivité est une #compétencesociale et communicationnelle qui implique d’exprimer ses pensées, ses sentiments et ses besoins de manière directe, honnête et respectueuse, tout en respectant également les droits et les sentiments des autres.
Une personne assertive est capable de défendre ses propres droits, de #savoirdirenon lorsque c’est nécessaire, de faire valoir ses opinions et ses idées, et de s’affirmer sans être agressive ni passive.
Cette compétence comprend plusieurs aspects, notamment :
1. #Exprimersessentiments et émotions de manière appropriée et non agressive.
2. #Communiquer de manière claire et directe, en exprimant ses besoins et ses attentes de manière précise.
3. #Défendresesdroits et ses limites de manière assertive, sans empiéter sur les droits des autres.
4. #Écouterattentivement les autres et respecter leurs points de vue, même en exprimant des désaccords.
5. #Gérerlesconflits de manière constructive, en cherchant des solutions mutuellement satisfaisantes.
6. Avoir suffisamment de #confianceensoi pour s’affirmer et défendre ses opinions, même en présence d’opposition ou de critique.
7. #Respecterlessentiments et les perspectives des autres, même en exprimant ses propres opinions.
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☀️ Raphaëlle Welschinger Sanchis 🌻 ECO COACHING E.I. 🌱🌎